codziennie trening? powodzenia... po co ci carbo rano? a kreatyne to by brał maxymalnie: 3g jabłczanu rano/ przed treningiem, 4g mono po treningu z carbo. tyle. dieta jest?
a horse power działa tez przedtreningowo tzn. czy pobudza ?? to moze rzeczywiscie lepiej by było z mono cos połączyc. NO xplode jadłem ale wogole nie byłem z tego zadowolony, nox pump doriana fajnie na mnie działał ale z tego co wiem to wycofany
suple po SAA jak najbardziej wskazane w celu utrzymania tego co zrobiles na cyklu oczywiscie to nie jedyny czynnik ulatwiajacy to ale jeden z glownych.bialko/bulk wiadomo uzupelnienie zarcia, wrzuc zwykla krete mono + przedtreningowo jakis stack zeby sie fajnie cwiczylo. Tutaj polecaja Jack3d sam bede go za kilka tyg testowal
bo po treningu masz lepsze ph(wyzsze) do wchlaniania sie kreatyny, ale tcm, ka nie potrzebuja tego bo tcm sam sobie jest transporterem, a ka sam sobie podnosi poziom ph bo ma sode... Takze po treningu mono, reszta obojetnie, ale skoro moze byc pompa to po co z tego rezygnowac Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-04 17:53:09
Autor sie pyta o Ka a co wy z tym TCM CP i Mono wyskakujecie bez roznicy czy przed czy po bo to 1 aakg w skladzie i tak niewiele zrobi Gdzie ty widzisz aakg w skladnie KA
[...] cykli , przerwe miedzy cyklami po 6 tygodni robilem , moj staz zbliza sie juz do 10 miesiecy wiec wszystko jest normalnie jak powinno byc ;) ps. czytalem ze zgubienie tluszczu przy cwiczenie na mase jest calkiem mozliwe przy wiadomo wielu poswieceniach. nadal mi nie na pisaliscie co brat, bo mono + beta to juz mialem propozycje zeby na 1 wziasc.
jest sens brania mono przed. A czym się różni? Biorąc przed treningiem będziesz miał ją we krwi w czasie treningu co sprawi ze organizm będzie mógł ją szybko wykorzystać i pobrac, chocpo okresie wysycenia to bez znaczenia wydaje się. Efekty końcowe w zasadzie bez różnicy. zdr.
na mono już miałem kilka cyklów niby nie narzekam na efekty ale hmm już sam nie wiem. w sumie to cały czas siła mi ładnie idzie a masa praktycznie nic wiem co jest tego powodem niestety dieta;/ a jeśli będę trzymał dietę to w jakich okolicach moge liczyć na postępy ??
[...] z żadnego zestawu nie wykorzystasz nawet połowy potencjału wydasz niepotrzebnie kasę, jak jej masz za dużo - wydaj na dobre jakościowo jedzenie jak i tak zrobisz po swojemu, bo po co słuchać bardziej doświadczonych - kup 500g mono i Ci wystarczy , a jak i tak to Cię nie satysfakcjonuje to bez różnicy , który zestaw - efekty będą takie same ;)
Stack czy mono, co chcesz, jak masz kasę to stacka weź Boostery http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Napalm_Loaded_with_Vitargo-opis26966.html http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Nitrogliceryna-opis956.html http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP-opis26315.html http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Plasma_Pump-opis28941.html [...]
czemu ethyl ester gorszy ?? dla mnie to bzdura totalna IMO na kzadego dzila co innego ale mono IMo jest słbsza forma pozatym poczytaj opinie stosujacych nie spotkalem sie ze zla na temat estru ale to tylko moja opinia ;p
[...] jest pompa z i bez NO ale nie az taka na jaka liczylem:)!!, na kazdy trening nie moge sie doczekac kiedy pojde bo poprostu uwielbiam chodzic na silke a jak bylem na cp z mono to jeszcze bardziej, pompe mialem wtedy ogromna czulem jak mi puchna miesnie a na xpandzie nie bylo az takich hitow co do pompy, poprostu jedno dziala lepiej jedno [...]
Ah Bery masz racje chodzi mi o mase a co do trica i bica to na tym zalezy mi naj mniej, najwazniejsze sa dla mnie nogi i plecy Wiek 17 . Cel masa Wczesniej Split odzywki mono inne sporty vt/bjj 2x w tyg . Czytałem troche o tym fbw i pytanie miedzyinnymi to ktory lepszy 1 zestaw 2 czy 3, chce cwiczyc hmm 3 x w tyg bedzie ok splita mialem 4.x [...]
ok, w zasadzie to racja po przerwie lepiej mono. teraz jeszcze tylko pytanie, ktora kupic /w sklepie sfd/ ? na cykl za swiat wystarczy 600gr opakowanie, to i szukam w sklepie i widze np. cos takiego: http://www.sfd.pl/sklep/Interactive_Nutrition_Kreatyna-opis3703.html stosunek cena/ilosc az za dobra? co Wy na to? pozdr.